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《生命文化五》——打坐入门2
2017-07-09 16:39浏览数:1 

我们要记住一句话:“存在合理自在观”。当我们要求一样事物而得不到的时候不要去怨恨它,要去感恩、感谢它。要“化怨为恕智慧行”。要记述、宽恕自己的故事。不需要深呼吸或浅呼吸,只管自己听到的东西,。慢慢地静下心来,会听到心脏跳动的声音,感受到指尖脉搏的跳动。身体会随着脉搏而跳动,这个时候就是在练气功、炼丹、参禅、静修、内观了。


以上种种只是说法不一,内涵就是我们的精神内藏。这就是刚才我们说到的“精神内守,病从安来”。我练功参禅十多年了,从没生过大病,也没有老花、近视眼。自己才是自己最好的医生。这是什么道理呢?就是道教张三丰讲的“神返身中气自回”。我们的精神内守身中自然就出现了“气”。而不是我们呼吸间的气,是“真气”。这时候我们身体会发酸、发涨、发麻、发痛,这是真气在起作用。

我们身体产生感觉的时候要记住几句话“众生如我心感恩”。我们的身体存在多少的细胞呢?每个细胞都能克隆一个人。我们身体酸麻胀痛的地方又有多少细胞?这是细胞在呼喊,这些细胞说不定是我们在无始以前的父母。你在想怎么整它,开刀、吃药、打针,折腾它。我们身体有反应的时候说明了我们身体反应的部位在激活,这个地方的众生需要得到我们的救治。我们用一颗感恩的心,在呼气的时候到那个地方去,吸气的时候就会有新的细胞生成。身体自然就在治愈,健康了。我们想酸痛的地方不酸痛是不可能的,这个过程是不可忽略的。


现在我们内观一下,用耳朵听鼻子的呼吸声,慢慢地用心去听呼吸声,在慢慢地用肚脐去听。父母生我们以前的先天呼吸我们是感觉不到的,我们感受现在的呼吸。如果身体有反应的同学告诉我,我给你们讲解一下。(个人感受及讲解附录视频中)

静静地去感受一下,每个人的感受都不一样,每一次的感受都不一样。这个方法就叫静修、打坐、炼丹、参禅、内观。

——光中与东海会所讲述

传洋整理

2015-3-21